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건간한 단백질! 난각번호 1번 달걀을 더 빠르고 신선하게 받는 방법 다이어트 시즌이 다가오며 계란 더 먹기 시작했는데요 계란은 약 50g 계란 하나 당 70~80칼로리로 저칼로리에 비해, 단백질이 6~7g 함유된 다이어트와 친한 식품이죠. 쿠팡에서 계란을 검색 중 어머나 동물복지 1번 달걀이 있더라고요 세상에 1번 달걀을 새벽배송으로 받을 수 있다니 더구나 15구 세일해서 9천 원대라니! 그래서 30구 주문했습니다. 계란에서 난각번호 중요한지는 잘 알고 계시죠? 저도 난각번호 꼼꼼하게 보는 편인데 동물복지라도 2번만 있지 완전 자유 방목 1번 난각번호는 잘 없더라고요 심지어 한살림도 2번이고.. 1번과 2전은 케이지 프리이긴 하지만 1번까지 와야 마당에서 자유롭게 뛰어다니는 닭이 낳은 계란이라고 해요. 여기서 계란 난각번호에 대해서 좀 더 알아볼께요! 계란번호는 총 10.. 더보기
유튜브 프리미엄 일시정지하는 방법(유튜브 프리미엄 비용, 정지 기간) 5년 전만 해도, 유튜브? 개인방송 그걸 왜봐 라고 생각했는데 요즘은 유투브 없는 세상이 상상이 안 될 정도로 중요한 매체가 되었는데요 오늘은 광고 없이 보는 유튜브 프리미엄 가격 변동 없이 유지하는 방법에 대해서 알아볼게요 화면을 끄거나, 다른 앱을 사용하면서 광고 없이 동영상을 볼 수 있는 유튜브 프리미엄 회원제! 오프라인으로 동영상을 저장하여 기내, 출퇴근길 등에서도 시청할 수 있고 뮤직 또한 이용할 수 있어서 활용도가 좋은데요 유튜브 프리미엄 회원제 가격은 점점 올라 벌써 월 10,450원이 되었네요 앞으로 더 오른다고 하는데.. 저는 현재 유투브 프리미엄을 8,690원에 사용하고 있습니다. 중간에 일정상 해지할 뻔도 했지만 해지를 하지 않고! 유투브 프리미엄 일시정지를 했기 때문에 요금유지를 할.. 더보기
스마일 클럽으로 더 간편하게! 대패삼겹살 숙주볶음! 오늘은 빠르고 간편하게 해 먹는 저녁 요리를 소개하려고 해요. 소개할 요리는 대패 삼겹살 숙주 볶음! 재료 구매하기 G마켓 스마일클럽과 스마일 프레시 얼마전 이마트가 29주년 창립 할인 행사로 엄청난 인파가 몰려 난리였죠? G마켓에서 이마트와 함께 스마일 프레시를 진행하는데 여기에서도 2주간 할인 행사를 한다고 해요. 요즘 G마켓 스마일 프레시를 애용하고 있는데 오전 중에 장보면 당일 원하는 오후와 저녁 시간 전에 쓱 배송해주니, 너무 편하더라구요. 이제 다음날 새벽도 못 기다리는 지경이 되어 버렸네요 ㅎㅎ 오늘은 쓱배송으로 노브랜드 냉동 삼겹살 바로구이와 숙주를 구매했어요. 노브랜드 냉동 삼겹살 바로구이는 스마일클럽으로 할인받아 11690원에 구매했어요. G마켓 스마일 클럽은 뷔페 이용권 때문에 가입하.. 더보기
아이와 가볼만한 곳! 에버랜드 로스트밸리 명당자리 및 스마트줄서기 용인 아이와 가볼 만한 곳 대표적인 아이와 함께 가볼 만한 곳은 바로바로 에버랜드죠! 에버랜드에서 꼭 타야할 것은 사파리와 로스트밸리일텐데요 20종 150여 마리 동물들이 함께 살아가는 대자연 로스트밸리! 로스트밸리 어떤 자리에 앉아야 아이가 더 동물과 가까이 잘 볼 수 있을까요? 로스트밸리의 하이라이트! 기린 먹이주기는 어디에 앉아야 자세히 잘 볼 수 있을까요? 우선 로스트밸리 운영시간과 타는 법에 대해서 먼저 설명드리면, 로스트밸리 운영시간은 10시 30분부터 4시 30분까지이고 로스트밸리 쉽게 타는 법! 스마트줄서기 입장하자마자! 에버랜드 앱 스마트 줄서기 광클 준비하시고 에버랜드 앱에서 스마트 줄 서기에서 로스트밸리를 클릭!!해서 예약하면 기다리지 않고 로스트밸리를 탈 수 있어요! 에버랜드 입장시.. 더보기
나는 솔로 11기 인스타 최종정리!(직업도) 현숙 순자 영자 옥순 영숙 현숙 나는 솔로 11기 남성분들 출연자 직업과 인스타를 총정리해본 글이 이어 여성분 출연자 6분의 직업과 인스타도 모두 정리해볼게요~ 나는 솔로 11기 영숙 89년생 35세, 철거 예정인 식당에 가서 주방 기기를 매매하고, 식당 철거 관련 사업을 한다고 해요. 사업 시작한 지는 얼마 되지 않았는데, 사업이 엄청 잘 되시는지 3년간 1년에 집을 한 채씩 사서 지금은 집이 무려 3채!!! 를 보유한 능력자 단아한 매력으로 선생님일 것 같다고 생각했는데 사업을 하신다니 너무 의외~ 와 나도 저 사업하고 싶다는 생각이 마구 드는 부러운 여성 출연자세요. 영숙 인스타 https://www.instagram.com/92ddffhhxx 솔직한 소소한 일상을 올리는 중. 답글도 열심히 달아주시고요^^ 나는 솔로 11기 정숙.. 더보기
나는솔로 11기 인스타 완벽 정리(+직업, 성격도) 영수,영호,영철,상철, 영식, 광수 수요일 밤마다 챙겨보는 나는 솔로! 11기는 비주얼 특집에 직업도 모두 훌륭해서 더 흥미롭게 보고 있는데요. 견고해 보였던 상철, 영숙 커플은 계속 이어질지 비주얼 커플 영철과 순자는 어떻게 될지 옥순은 데이트를 할 수 있을지 영식의 마이너리그는 어떻게 진행될지 출연진 분들 궁금해서 인스타도 들어가 보는데 주소가 다 취합되어 있지는 않는 글이 많아서 제가 몽땅 취합해 보았습니다!!! 나는 솔로 11기 출연진들 직업과 인스타그램 주소를 총정리해서 알려드릴게요! 나는 솔로 11기 남자 출연자 직업, 성격 및 인스타 주소 나는 솔로 11기 영수 86년생 37세, 동안 외모 (정숙님은 20대인 줄 알았다고 ㅎㅎ) 대학병원 외과 전문의인 영수님은 의사 된 지 7년, 전문의 2년 차 상대방의 이야기를 잘 들어주고 .. 더보기
경기도 글램핑 당일 코스, 에버랜드 글램핑 힐 예약 & 에버랜드 놀이기구 추천 아이가 너무 좋아하는 에버랜드 아이와 함께 에버랜드 가고 싶지만... 어린아이일수록 고생하지는 않을까? 에버랜드에 가게 되면, 오픈 시간에 맞춰 가야 할 텐데 에버랜드에 가게 되면, 간 김에 문라이트 퍼레이드랑 불꽃놀이까지 봐야 하지 않나? 여러 고민이 많으시죠? 오늘 에버랜드에서 하루 종일 신나게 놀고 캠핑 느낌도 내면서, 편안하게 다녀올 수 있는 꿀팁이 있어서 소개하려고 해요~~ 에버랜드에 글램핑장이 있다는 것, 아셨나요? 넓은 에버랜드 한복판에!!! 아주 예쁜 글램핑장이 있습니다. 아이와 갔을 때 식당에서 복잡한 곳에서 기다려야 하고 밥이 코로 들어가는지 입으로 들어가는지도 모르게 먹어야 하고 너무 힘들죠? 한참 잘 다니고 있는데 엄마 나 졸려.. 낮잠시간에 딱 걸려서 웨건에서 재우거나 유모차에서 .. 더보기
사진 편집! 포토샵 색보정 한방에 간단하게 끝내기 예쁜 사진을 찍고, 좀 더 쨍하게, 멋지게 보정하고 싶은데 기준이 애매해서 좀 어려울 때가 있어요. 너무 밝나? 너무 색상이 찐한가? 비교도 잘 안되고요. 요즘 어도비 기능 진짜 많이 좋아졌더라고요. 가을 사진을 정리하다가 발견한 팁! 오늘은 초보도 가능한 포토샵에서 자연스럽게 프로다운 색 보정하기 꿀팁 알려드릴께요. 프로그램만 있으면 누구나 가능한 꿀팁이니 꼭 따라해보세요! 색보정 결과부터 보여드리자면 짜잔~~ 위 사진이 보정 전, 아래 사진이 보정 후 사진입니다. 예쁜 가을 단풍잎 사진인데, 보정하니까 훨씬 색이 풍성하고, 아름답죠? 클릭 몇 번 만으로도 만들 수 있으니 꼭 한번 따라해보세요~~ 보정하기 가을 단풍 이미지인데, 색이 좀 어둡더라고요. 눈으로 본 이미지는 더 환하게 예뻤는데 말이죠 그래.. 더보기
백금당 수플레 팬케이크 맛집_내돈내산 찐후기 오늘 오후 간식으로 수플레 팬케이크 맛집! 백금당 수플레 팬케이크에 도전! 너무 부드럽다 달콤한 크림과 같이 먹으니 더 맛있다 과일을 함께 주어 느끼함 없이 깔끔하다 등 맛있다는 평이 너무 많아 기대 엄청 하고, 아침도 살짝 먹고, 기대 기대 모드로 간 팬케이크 맛집이었다. 외관은 동네 분위기 좋은 카페처럼 생겼으나 알고 보니 어마 무시하게 많은.. 동네마다 있는 체인점들 아 진짜 인기 있는 맛집이구나 더더욱 확고한 믿음을 가지고 고고고!! 카페 분위기는? 생각보다 사람 많이 않아 조용하고 (주말 오후 두 테이블 정도?) 인테리어도 예쁘고 (이 빨간 주전자와 난로 탐나네요~) 차분한 분위기도 좋았으나, 수플레 케이크 (백금당 케이크)는 20분을 기다려야 한다고 안내를 받았다.. 그럼 아이가 평소 먹고 싶.. 더보기
파이맛집! 일산 카페 피스피스! 파이추천 가을에 가장 잘 어울리는 호박파이가 유명한 파이 맛집 주말 데이트할 때, 파주 카페, 서촌과 연남동 카페를 찾는다면, 피스피스 카페 추천할게요! 피스피스 매장은 일산 밤가시 길에 유명한 카페로 피스피스 정발산 점도 있지만 피스피스 파주 출판 단지점, 피스피스 파주 운정점, 피스피스 연남점, 피스피스 서촌점 등이 있어요. 파이 추천! 피스피스는 단호박의 꾸덕함이 있는 펌킨 파이가 유명하나 오늘은 당 보충이 시급한 엄마 모임이기에! 라떼와 함께 당 보충이 필요했던 우리는 초코와 바나나 크림파이를 겟! 크림과 꾸덕한 초코, 폭신한 초코빵이 3단으로 공존하는 피스 초코파이 너무 달지 않는 바나나 우유맛이 나는 파이는 커피와도 궁합이 잘 맞았어요 ^^ 피스피스 일산 2호점은.. 가을 가을한 어느 날, 가을 느낌 .. 더보기
(간편요리) 최현석 쵸이닷 봉골레 파스타 만들기 오늘은 마켓컬리와 최현석셰프님의 도움으로 집에서 간단하게 라면끓이듯 봉골레 파스타를 후딱 만들어봤어요. 마켓컬리에서 구매한 쵸이닷 봉골레 파스타예요 1 봉지에 1인분 구성으로 안에는 파스타면, 새우, 올리브 오일, 소스 총 4가지 봉투로 깔끔하게 담겨있고 냉동식품이라 보관기간도 길~어서 더 좋아요~ 뒷면에 원재료와 영양정보가 나와있는데 듀럼밀세몰리나(이탈리아), 홍합 및 마늘, 전란액, 호박가루는 국산을 썼고요 1인분(1봉) 기준으로 140g인데 404kcal네요! 면만 봤을 때 너무 작은데? 싶어서.. 양이 별로 없는 줄 알았는데 막상 먹어보니 한 봉지 다 먹으니 배가 불렀고 생각보다 칼로리도 높으니.. 다이어트 생각 있으신 분들은 조절해주세요 ㅎㅎ 봉골레 파스타 조리방법 (2개, 2인분 기준) 1. .. 더보기
라쿠진 샌드위치 메이커 사용기 간편한 아침을 위해 바삭한 빵을 좋아하는 신랑을 위해 샌드위치 메이커를 구매했어요. 샌드위치 메이커 내돈내산 후기 공유할게요! 제가 구매한 샌드위치 메이커는 라쿠진 오리지널 샌드위치 메이커예요 이 기계를 선택한 이유는 열판 분리 세척이 가능해서 선택했어요. 샌드위치 메이커 중 열판 분리 세척이 안 되는 경우도 많으니 세척을 중요시 여기는 분들이라면 꼭 체크하고 구매하세요! 사용법은 아주 간단해요. 샌드위치 메이커 열판을 부착한 후 뚜껑을 닫고 5분 정도 예열을 해줍니다. 예열 후 딸기 쨈을 바른 통밀빵과 빵과 치즈 고기 패티나 햄 토마토 그 위에 통밀 빵을 또 얹어주세요. 그리고 꾹 눌러 뚜껑을 닫아주세요! 샌드위치 메이커 5분 타이머 설정 후 땡 소리가 나면 샌드위치를 꺼내주세요! 완성 비주얼이에요~ .. 더보기
다이어트 라면, 두부면 라면 도전 다이어트 중 끊을 수 없는 매우 매우 당기는 그 얼큰한 맛 라면이죠.. ㅠㅠ 라면 칼로리는 보통 450칼로리 라면 영양성분을 보면 탄수화물 지방 많고, 다이어트의 적 나트륨도 매우 높죠. - 탄수화물 : 75.08g - 단백질 : 9.48g - 지방 : 12.52g - 나트륨 : 1559.21mg - 콜레스테롤 : 0mg - 포화지방산 : 4.53g 역시 라면은 다이어트 적 맞네요.. 그래서 오늘은 두부면으로 라면을 좀 끓여볼까 도전을 해보았어요. 풀무원 얇은 두부면은 두부면 속에 미세한 공기구멍이 있어 국물과 소스가 잘 배어들고 물에 살짝 헹궈서 쓰기만 하면 되고 무엇보다 다이어트에 좋은 대두가 97.6%나 들어가 있고 칼로리도 두부면 한통 다 먹어도 160칼로리 단백질도 15g! 다이어트에 딱이죠~ .. 더보기
기력회복요리! 집에서 장어구이~ 우리 신랑 기력 보충하라고 오늘 저녁은 스페셜하게 장어구이를 준비했어요. 며칠 전, 장어구이를 먹고 오긴 했는데 10만 원 치를 먹었음에도 불구하고 맘껏 먹지도 못했다는.. 그래서 집에서 간편하게 준비한 장어 파티!! 2만 원대로 배 터지게 더 맛있게 더 건강하게 먹을 수 있는 장어요리법 알려드릴게요! 일단 장어는 한살림 바다 장어를 준비했어요. 한살림 바다장어는 600g에 2만 3천원 정도 서해안과 남해안 국내에서 어획한 자연산 바다장어로 3~4마리 정도 기준으로 손질되어 포장되어 있어요. 장어구이 만드는 법 1. 냉동된 장어를 자연해동하고 키친타월로 물기를 빼주세요. 깨끗하게 손질된 장어 600g인데 쫙 펼쳐보니 엄청 많죠? 2. 장어는 초벌구이, 양념구이 2번 구워줍니다. 초벌구이는 참기름과 생강가.. 더보기
(아이간식) 에어프라이어 요리 통통새우볼과 누들떡볶이 오늘의 오후 아이간식은 조리가 간단한 통살 새우볼과 누들 국물 떡볶이로 간식을 준비해보았어요~ 통살 새우볼은 노브랜드 매장에서 인기 제품이었고, 한입 크기 새우볼로 아이들도 먹기 좋을 것 같아서 선택했어요 포장상태는 이렇게 20개 새우볼이 비닐 포장되어 있고 통살 새우볼 조리법은요! 에어프라이어에 종이 호일을 깔고 통살 새우볼을 해동 없이 몽땅 부어줍니다. 기름을 넉넉히 두르고 200도에서 10분간 조리해주세요! 종이 호일을 깔고 에어프라이어를 돌리면 에어프라이어에서 아쉬웠던 튀김 맛을 보완할 수 있어요! 튀긴 기름 맛을 보완했다면 바삭함을 더해야겠죠? 에어프라이어에 종이호일을 빼고 다시 에어프라이어에 200도에서 10분간 조리해줍니다. 바삭한 새우볼 튀김이 완성되었어요! 통살 새우볼 맛은 탱글한 새우 .. 더보기
LG 미니워시 단독 탈수하는 방법 LG 트롬 세탁기를 사용하고 아이가 태어날쯤.. LG 통돌이 세탁기 미니워시를 추가 구매해서 몇 년간 사용하고 있는데.. 탈수만 단독으로 시키는 법을 이제야 알게 돼서 LG 미니워시 단독 탈수 방법 내용 공유합니다. 미니워시 버튼을 보면 탈수 관련 버튼으로는 오른쪽 하단에 14분 동안 진행되는 헹굼+탈수 버튼만 있어요 탈수만 단독으로 하는 방법은 아래와 같아요 1. 헹굼+탈수 버튼을 선택합니다. 2. 오른쪽에 헹굼 추가 버튼을 6회 누릅니다 3. 그럼 헹굼 추가 숫자가 1부터 5회까지 올라가다가 갑자기 9라는 숫자가 떠요 9 숫자가 나오면 단독 탈수 버튼이 선택되었다는 뜻이에요 4. 9 버튼이 나오면 동작, 일시 버튼을 누르면 단독 탈수가 진행됩니다. 간단하죠? 요즘 두꺼운 옷으로 유독 먼지가 많은데요 .. 더보기

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