다이어트레시피 썸네일형 리스트형 다이어트 레시피! 지금은 가리비 제철, 단백질 왕 가리비찜 만들기 지금이 제철! 겨울부터 늦봄까지 살이 통통하게 오른 조개구이 코로나로 포차 낭만을 못 느꼈다면? 살찔까 무서워 맛있는 닭가슴살만 먹고 있었다면? 조개구이 중에서도 꽃인 국내산 가리비 요리 추천드려요! 오늘 눈도 오는데.. 찬바람 부는 겨울철 뜨끈하고 속 시원한 요리로 힐링하세요! 가리비는 칼로리는 100g당 80kcal! 칼로리와 콜레스테롤이 낮지만 단백질과 필수 아미노산, 미네랄은 풍부한 식품이에요~ 저지방, 저칼로리 음식으로 칼로리를 조절해야 하는 다이어트 식단에 안성맞춤이죠. 어패류인 만큼 받자마자.. 그날 바로 먹어야겠죠. 가리비 찜 과정 설명할게요 재료는 가리비, 천일염, 물만 있으면 끝입니다! 1. 해감 구매할 때, 가리비는 해감이 꼭 필요한 바지락과 다르게 해감이 딱히 필요 없다고 했지만 그.. 더보기 이전 1 다음
